遅れてきたルーキーBlog

33歳で海のルーキーとなった男の日々を気まぐれに綴ります

SUP

高校野球部の同期に薦められた骨盤力でSUPの漕ぎに新たな感覚 これはちょっといいかもだぞ!?

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昨年末に高校野球部の同期と忘年会をしたとき

 

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理学療法士をやってるやつから何冊かおすすめの本を紹介してもらった

 

そのうちの1つがこれ

 

ざっくり要約すると

全ての動きは骨盤から始動するといい感じになる的な

 

ちょっとざっくり過ぎか(^-^;

 

野球の時は少し違うところに意識がいっていたのだけど

確かにパワーをため込んでいたのはコマネチの部分

 

というわけで

SUPを漕ぐときの意識もそこに変えてみた

 

とにかくコマネチの部分を最初に動かすように集中

 

するとなんかいい感じで動いているような気がする

 

腕の力が今まで以上に抜け

なんかいい感じのような気がする

 

体の力がしっかりパドルに伝わっているような気がする

 

GPSでタイムを計測して

実際速くなってるのか試してみないといけないなぁ

-SUP

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