遅れてきたルーキーBlog

33歳で海のルーキーとなった男の日々を気まぐれに綴ります

SUP

やっぱりSUPはダイエット効果バツグンです

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昨年末のウインド小浜島ツアーを皮切りに忘年会シーズンに突入し

推定体重5キロ増となっていた体が

年明けから始めた朝SUPのおかげでかなり戻ってきました

 

約1ヶ月で約4キロ減

 

SUPはやっぱり痩せます

 

とあるサイトで見つけた画像

 

 

 

他の有酸素運動スポーツと比べて

消費カロリーが比較的高い!

 

SUP Surfing の消費量が多いのが意外でした

 

気持ちよくツーリングして痩せる

 

楽しく波に乗ってさらに痩せる

 

とっても健康的なスポーツです

 

 

 

自然に心も癒されるしね

-SUP

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